Localizada. El objetivo de esta clase es tonificar todos los grupos musculares, especialmente glúteos, abdominales y miembros inferiores. Esta clase se compone de 30 minutos de ejercicios de pié con/sin mancuernas que incluyen sentadillas, estocadas y las combinaciones entre ellas y los ejercicios de brazos. Los 30 minutos restantes se realizan en colchonetas y consisten en ejercicios abdominales, de glúteos, aductores, abductores y eventualmente se incluyen trabajos para pectorales, bíceps y tríceps. Es una clase apta para todas la edades.   Abdominales y glúteos. Es una clase de resistencia muscular localizada que tiene por objetivo tonificar los grupos musculares que más interesan a las mujeres. Ideal como complemento de los trabajos de resistencia aeróbica. Duración total: 30 minutos.   Tae Bo. --. Entrenamiento con Sobrecarga. Disponemos de una amplia variedad de máquinas novedosas y en excelente estado para el trabajo de todos los grupos musculares. Además contamos con gran cantidad de pesos libre. La atención es totalmente individualizada y adaptada a las particularidades y objetivos de cada persona. Preparación en Alta Competencia . Fisicoculturismo. Fitness masculino y femenino, a cargo de Edgardo Grisolía (Director del Gimnasio y Campeón Argentino de Fisicoculturismo). Entrenamiento Aeróbico. Disponemos de cintas, bicicletas y escaladores con distintos programas de entrenamiento y pérdida de peso.